小倉にあるいろいろな不眠相談の病院

小倉にあるこの病院ではいろいろな不眠について対応してもらえます。不眠相談としては、寝つきが悪い不眠障害や途中で起きてしまう中途覚醒があるのです。ほかにも、寝つきが浅いことや昼間に眠くなる症状など多岐にわたる症例に対応してもらえます。これらは、カウンセリングを通じて詳しく調査することで、診察してもらえるのです。複合の症例もあり一つずつ丁寧に見極めていきます。通常は不眠症の薬の薬物治療が一般的で、薬の作用で心を落ち着かせたり、深い眠りを実現していくことが一般的です。しかし、このクリニックはいろいろな生活習慣のアドバイスも重点的に行うことで自律的な改善も目指しているのです。例えば、昼夜逆転したり入眠が浅い時はリズムを整えなおします。朝の起床時間をかえたり、睡眠の状況を変更することで眠りやすい環境を作り出すのです。そのうえで徐々にリズムを改善していきます。つぎに、精神の安定で睡眠前の心構えや仕事や人間関係からくるストレスを軽減するテクニックを身に着けていくのです。呼吸方法やイメージトレーニングなど考え方を変えることで実現していきます。ホームページが開設されており、不眠の種類と解説がわかりやすく掲載されています。

相談も１８：００まで対応しているため、放課後や早退を使って対応できる環境が整っているのです。土曜日も診察してもらえるので仕事との両立が可能です。医師の考え方が写真付きで掲載されているためわかりやすいものとなっています。